Vídeo Aula

Disnei Sanches mostrando seu treino de Hipertrofia Hibrida Triplex (Puxa)

Disnei Sanches mostrando seu treino de Circuito Metabólico 7 exercícios.

Disnei Sanches mostrando seu treino de Hipertrofia Híbrida (Empurra)

Treino de Power Endurance 

(Aluna Patricia Duarte 46 anos)