Um dos princípios do treinamento desportivo que mais respeito é o da SUPER COMPENSAÇÃO...Você deve se dedicar ao descanso da mesma forma que se dedica ou estímulo, o corpo só promove anabolismo no momento em que você pára, caso contrário ele começa a dar avisos de que alguma coisa está errada....Você pode estar a caminho do OVERTRAINING !!!!!!
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